Šie blynai negalėjo būti nei paprastesni, nei skanesni! Jie taip pat yra labai lengvai pritaikomi! Dėl bazės galite laisvai eksperimentuoti su įvairiu pienu, kuris nėra pieniškas. Kalbant apie papildymą, galimybės yra begalinės!



2 ingredientų avižiniai bananų blenderiai iš blenderių (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Veganai

Ingridientai

  • 1 puodelis avižų
  • 1 prinokęs bananas
  • 3/4 puodelio vandens (arba ne pieno)




Paruošimas

  1. Šildykite nelipnią keptuvę ant vidutinės ugnies.
  2. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis kartu su bet kokiais kitais neprivalomais ingredientais, išvardytais pastabose, į maišytuvą ir maišykite iki vientisos sudėties ir gana sklandžiai.
  3. Supilkite tešlą ant pašildytos keptuvės, sukurdami bet kokio dydžio blynų apvalkalus, kokių tik norite. Kai blynų paviršiuje pradeda atsirasti burbuliukų, apverskite juos ir leiskite jiems virti. Jei reikia, sureguliuokite savo viryklės šilumą.
  4. Padėkite blynus ant lėkštės ir viršuje uždėkite mėgstamų blynų padažų.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 490 # Bendri angliavandeniai: 89 g # Visi riebalai: 8 g # Bendras baltymų kiekis: 14 g # Bendras natrio kiekis: 271 g # Bendras cukrus: 16 g Skaičiavimas atliktas naudojant migdolų pieną. Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.