Vienas paprasčiausių ir skaniausių veganiškų patiekalų, kuriuos galbūt galite pagaminti, ir neabejotinas minios malonumas! Pagaminti su netyčia veganiškais Oreos, šie šokolado triufeliai yra nenugalimi.



3 ingredientų „Oreo“ šokolado triufeliai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

148

Tarnauja

15

Ingridientai

  • 10,5 uncijos pieninio pieno tamsaus šokolado drožlių
  • 6 šaukštai riebaus kokosų pieno ARBA kokosų grietinėlės
  • 6 Oreos, susmulkinti iki smulkių miltelių / gabalėlių




Paruošimas

  1. Sumuškite „Oreos“ gabalėliais rankomis arba virtuviniu kombainu. Norite, kad per ją būtų rupūs milteliai su didesniais gabalais.
  2. Ant karšto vandens indo uždėkite karščiui atsparų dubenį. Į jį įpilkite šokolado drožlių ir kokosų pieno / grietinėlės ir švelniai leiskite jiems ištirpti, retkarčiais pamaišydami mediniu šaukštu. Sulenkite „Oreo“ miltelius, tada atidėkite, kad atvėstų, prieš dėdami į šaldytuvą maždaug valandai, kad nusistovėtų.
  3. Kai šokoladas pasidarys, nusukite šaukštelį šaukštelio ir šokoladą susukite į mažą triufelio dydį. Galite pagaminti 15 vidutinio dydžio triufelių arba 20 mažesnių.
  4. Laikykite juos šaldytuve ne ilgiau kaip savaitę.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2215 # Bendri angliavandeniai: 272 g # Bendri riebalai: 116 g # Bendras baltymų kiekis: 25 g # Bendras natris: 304 mg # Bendras cukrus: 205 g porcijoje: Kalorijos: 148 # Angliavandeniai: 18 g # Riebalai: 8 g # Baltymai: 2 g # Natris: 20 mg # Cukrus: 14 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.