Šią sausainių tešlą galite valgyti žalią! Niekas tavęs nežavės. Nepraleisite kitų sausainių tešlų su šiuo saldžiu patiekalu, kuriame derinamos medjool datulės ir kakavos kruopos. Šis receptas taip pat yra be avinžirnių, kurio pagrindas yra daugybė valgių, nepagailėjusių veganiškų sausainių tešlos. Patenkinti savo saldus dantis tuo, kas neleidžia jaustis kaip šiukšlėms / blogai jaučiatės visada yra pliusas, tiesa?



5 minučių valgoma data pasaldinta rudųjų ryžių sausainių tešla (veganiška, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Aukšto angliavandenių lygio veganai
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių

Tarnauja

4

Maisto gaminimo metas

5

Ingridientai

  • 1 1/2 puodelio rudųjų ryžių grūdų, susmulkintų į miltus (žr. Pastabas)
  • 1/4 puodelio žemės riešutų miltų ir 6 šaukštai vandens (žr. Pastabas)
  • 1 puodelis (8-10 didelių) „Medjool“ datulių
  • 1/2 puodelio nesaldinto migdolų pieno
  • 3/4 šaukštelio gryno vanilės ekstrakto
  • 1/2 šaukštelio cinamono
  • 1/4 šaukštelio smulkiagrūdės jūros druskos
  • 3 šaukštai neapdoroto kakavos antpilo arba veganiško šokolado drožlių (žr. Pastabas)


Paruošimas

  1. Sudėkite rudųjų ryžių grūdus į greitaeigį trintuvą (arba maisto ruošimo mašiną - žiūrėkite pastabas) ir patroškinkite, kol sumalti į miltus.
  2. Sumaišykite žemės riešutų miltus ir vandenį į nedidelį dubenį iki vientisos masės, tada supilkite jį kartu su visais ingredientais, išskyrus šokolado drožles (arba kakavos plutelę), į virtuvinį kombainą ir virkite iki vientisos masės, tada įmaišykite šokolado drožles.
  3. Naudodami 1 šaukštą sausainių šaukštelio arba matavimo šaukštą, iškočiokite sausainių tešlos kąsnius ir susukite į rutulius.

Pastabos

Grūdų malimui naudojant virtuvės kombainą, gali būti gaunami šiek tiek rupūs miltai. Žemės riešutų miltams galite įprasti riešutų sviesto. Naudojant neapdorotus kakavos antgalius, šiame recepte nebus rafinuoto cukraus. 3–4 dienas laikykite hermetiškame inde šaldytuve.