Žinai, kas yra nuostabu žaidimo dieną? Kepdami daržoves (arba krekerius ... ar pirštus) aštriame buivolių dubenyje kreminės mėlynos sūrio padažo sluoksniu. Žinai, kas nėra taip nuostabu? Visi ne tokie puikūs ingredientai, kuriuos sudaro. Taigi, gimė šis visiškai augalų pagrindu pagamintas kritimas! Dabar galite leisti salierams (arba vėl pirštams) plaukti įkyriai, turtingai dekadensui - sans kaltė.



Buffalo žiedinių kopūstų kopūstas (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Tarnauja

6–8

Ingridientai

Mėlynojo sūrio padažui:

  • 1 pakelis kanapių tofu
  • 1/2 14-uncija gali artišokų širdžių plius 2 šaukšteliai skysčio
  • 3 šaukštai migdolų pieno (arba kito pieno, nenugriebto piene)
  • 1 1/2 šaukšto obuolių sidro acto
  • 1 šaukštelio garstyčių miltelių
  • Sultys 1/2 citrinos
  • 1 šaukštas tahini
  • Pipirai
  • Druska




Buffalo žiedinių kopūstų sluoksniui:

  • 1 žiedinių kopūstų galvutė, susmulkinta į mažus žiedlapius
  • 1 puodelio karšto padažo
  • 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštelio česnako miltelių

Paruošimas

Padažui atlikti:

  1. Sumaišykite ingredientus maišytuve arba maisto kombaine iki kreminės masės. Jei naudosite sojos tofu, jums reikės sunaudoti tik pusę pakuotės, nes kanapių tofu pakuotėje yra maždaug pusė sojos tofu kiekio.

Norėdami pasigaminti Buffalo žiedinių kopūstų:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F.
  2. Dubenyje sumaišykite buivolių padažą ir česnako miltelius ir atidėkite.
  3. Mesti florets į dubenį su alyvuogių aliejumi ir kailis. Įdėkite į orkaitę 20 minučių, pasukite į pusę kepimo laiko. Išimkite iš orkaitės ir aptepkite buivolių padažu. Įdėkite atgal į orkaitę dar 5 minutėms. Žiedinius kopūstus išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti.
  4. Perkelkite į maišytuvą arba maisto kombainą ir maišykite, kol neliks sveikų žiedlapių. Kepimo indą išklokite vieno sluoksnio buivolių žiedinių kopūstų mišiniu, vieno sluoksnio padažu ir užbaikite kitu sluoksniu buivolių žiedinių kopūstų mišinio. Į viršų su kalendra ir patiekite su salierais.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 849 # Bendri angliavandeniai: 63 g # Visi riebalai: 57 g # Bendras baltymų kiekis: 50 g # Bendras natris: 7004 g # Bendras cukrus: 21 g (vienai porcijai) Kalorijos: 106 # Angliavandeniai: 8 g # Riebalai: 7 g # Baltymai: 6 g # Natris: 876 g # Cukrus: 3 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.