Geriausia šių buivolių tofu įkandimų dalis yra ta, kad juos taip paprasta pagaminti. Jūs tiesiog išsirinksite mėgstamą veganišką karštą padažą ir atlikite lengvus veiksmus, o jūs ir jūsų draugai valgysite tofu sparnus.



Buffalo Tofu įkandimai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Veganai
  • Be kviečių
veganiški koldūnai troškiniams

Ingridientai

  • 1 14 uncijų firmos arba ypač tvirtas tofu, presuotas
  • 1/4 puodelio sparnuoto padažo
  • 2 šaukštai veganiško sviesto
  • Alyvuogių aliejus




Paruošimas

  1. Pradėkite spausdami vandenį iš savo tofu bloko.
  2. Kai baigsite, supjaustykite tofu į kubelius arba juosteles.
  3. Įkaitinkite keptuvėje šiek tiek alyvuogių aliejaus.
  4. Tofu atsargiai įdėkite ir paruduokite iš visų pusių.
  5. Išimkite jį ir padėkite tofu ant lėkštelės su popieriniu rankšluosčiu, kad nutekėtų visas likęs aliejus.
  6. Kol tofu atvėsta, uždenkite nedidelę keptuvę ant silpnos liepsnos ir įpilkite karšto padažo bei veganiško sviesto.
  7. Mišinį plakite tol, kol padažas sumaišys ir perkais.
  8. Įpilkite tofu ir švelniai uždenkite / pakaitinkite per kubelius.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2952 # Bendri angliavandeniai: 205 g # Riebalai: 190 g # Bendras baltymų kiekis: 67 g # Bendras natrio kiekis: 1462 g # Bendras cukraus kiekis: 0 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatais. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.