Kiekvieną vakarą po labai ilgos dienos darbe, važiuodamas namo, fantazuoju apie tai, ką valgysiu grįžęs namo. Paprastai tai būna salotos, saldžiosios bulvės, tahini ir galbūt avižiniai dribsniai (galbūt visi kartu ??). Vis dėlto retkarčiais aš fantazuoju apie šį receptą. „Gooey“ datos ir raugintos uogos yra tobulas poelgis po tokios ilgos dienos. Kartais aš tiesiog praleidžiu vakarienę, nes, žinote, aš jau suaugęs ir galiu daryti ką noriu. Laimei, šį patiekalą taip lengva pagaminti. Kai tik grįžtu namo, aš jį išplakiu ir per kelias minutes mėgaujuosi visomis šokoladinėmis gėrybėmis, kurių, būdamas suaugęs, nusipelniau turėti naktį. Geriausias dalykas? Skirtingai nuo daugelio kitų žalių desertų, jis turi mažai riebalų. Joje yra daug gerųjų angliavandenių, o tai reiškia, kad energija padidėja be žlugimo, o kakava suteikia magnio padidėjimą, kuris padeda atsipalaiduoti ir užmigti, kai laikas miegoti. Kas to nemyli ??



Šokoladinis pyragas su avietėmis (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Neapdorotas veganas
  • Be cukraus / mažai cukraus
  • Veganai

Tarnauja

1 - 2

Ingridientai

Dėl pyrago pagrindo
  • 1/4 puodelio graikinių riešutų, mirkyti
  • 1 T kakavos miltelių
  • 2 medjool datulės, mirkytos ir be kauliukų
  • žiupsnelio jūros druskos




Dėl įbrėžimo užpildymo
  • 4–6 medjoolių datulės, mirkytos ir supjaustytos be kauliukų
  • 2 T kakavos miltelių
  • 1 T vandens
  • 1 t vanilės

Paruošimas

Dėl pyrago pagrindo
  1. Visus ingredientus perdirbkite į virtuvinį kombainą, maišytuvą arba mini smulkintuvą, kol susidarys trupinis mišinys.
  2. Paspauskite žemyn į pyrago indą, kol jis tolygiai pasiskirstys.
Dėl įbrėžimo užpildymo
  1. Sudėkite ingredientus į virtuvinį kombainą, trintuvą arba mini smulkintuvą ir apdorokite, kol susidarys pasta.
  2. Paskleiskite ant savo plutos viršaus.
  3. Papuoškite šviežiomis avietėmis ir patiekite !!