Ar tai tortas? Ar tai kareivis? Viskas, ką aš žinau, yra skanu. Tai labai šokoladinis, ne per daug saldus, drėgnas, kaip pragaro pyrago-pyrago pyragas ... ir dėl jo reikia mirti. Ar paminėjau jos superšokoladišką šokoladą? Tai yra raktas čia. Jei trokštate šokolado, aš jus padengiau.



Šokoladinis Einkhorno pyragas (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Tarnauja

12

Maisto gaminimo metas

25

Ingridientai

Šlapias:
  • ½ c. Kokosų aliejus
  • ¼ c. nesaldintas obuolių padažas
  • 2 šaukštelių. vanilė
  • 2 linų kiaušiniai
  • ½ c. vandens




Sausas:
  • ½ c. kakavos milteliai
  • ½ c. kokosų cukraus
  • 1½ c. „Einkorn“ miltai
  • ½ šaukštelio. kepimo milteliai
  • ½ šaukštelio. kepimo soda
  • druska

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350F.
  2. Išlyginkite 9x9 stiklinį kepimo indą su pergamentu arba gausiai purškite purškikliu, nelipniu.
  3. Dideliame maišymo dubenyje sumaišykite kakavos miltelius, einkorono miltus, kepimo miltelius, kepimo soda ir druską. Gerai sumaišykite, kad sujungtumėte.
  4. Kitas, mažame dubenyje, padarykite linų kiaušinius. Leiskite pasėdėti minutę ar dvi, tada įpilkite kokosų aliejaus, obuolių padažo, vanilės ir cukraus.
  5. Įpilkite šlapio į sausą ir trumpai maišykite, kol sujungti.
  6. Kitas lėtai įpilkite į vandenį. Maišykite, kol sujungti.
  7. Supilkite į kepimo skardą ir kepkite apie 25-30 minučių. (arba kol dantų krapštukas pasirodys švarus)

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2243 # Bendri angliavandeniai: 282 g # Visi riebalai: 124 g # Bendras baltymų kiekis: 36 g # Bendras natris: 68 g # Bendras cukrus: 130 g (vienai porcijai) Kalorijos: 187 # Angliavandeniai: 24 g # Riebalai: 10 g # Baltymai: 3 g # Natris: 6 g # Cukrus: 11 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.