Fudy faktorius yra didžiąja dalimi dėl miltų trūkumo. Tinkami draugai, šiuose „Vegan Chocolate Fudge“ sausainiuose nėra ne tik kiaušinių ir pieno, bet ir be grūdų bei glitimo,



„Chocolate Fudge“ sausainiai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

146

Tarnauja

10

Maisto gaminimo metas

12

Ingridientai

  • 1/2 puodelio pasirinkto riešutų sviesto
  • 1 didelis bananas, prinokęs
  • 1/4 puodelio kakavos miltelių
  • 2 šaukštai - 1/4 puodelio klevų sirupo
  • 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 2 šaukštai mini šokolado drožlių, neprivaloma




Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Kepimo skardą išklokite pergamento popieriumi.
  2. Dideliame dubenyje sutrinkite pasirinktą bananą ir riešutų sviestą iki vientisos masės. Įpilkite kakavos miltelių, klevų sirupo ir vanilės ekstrakto. Pakoreguokite klevų sirupo kiekį, kiek reikia norimam saldumui. Švelniai įmaišykite šokolado drožles, jei naudojate.
  3. Šaukštelius išklokite sausainiais ant kepimo skardos. Sausainiai nebus labai paplitę, todėl suformuokite juos į norimą formą.
  4. Kepkite 10–12 minučių arba tol, kol sausainiai taps tvirti. Neperkepkite, kitaip jie nebus tokie nuobodūs!

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 146 # Angliavandeniai: 17 g # Riebalai: 8 g # Baltymai: 4 g # Natris: 30 mg # Cukrus: 12 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.