Tai yra geriausias veganiškų blynų receptas, kurį kada nors pagaminsite. Tu to nusipelnei. Norėdami, kad ši soja būtų nemokama, naudokite veganinį sviestą be sojos.



„Cloud 9“ blynai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
Indijos paprikų receptai

Kalorijos

381

Tarnauja

2–4

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • 1 1/2 puodelio universalių miltų
  • 2 šaukštai kukurūzų krakmolo
  • 1/4 šaukštelio jūros druskos
  • 1 1/2 šaukšto kepimo miltelių
  • 1 šaukštas cukraus
  • Kiaušinių pakaitalas
  • 1 puodelio migdolų pieno
  • 2 šaukštelių vanilės ekstrakto
  • 3 šaukštai veganiško sviesto, išlydyti
  • Klevų sirupas ir veganiškas sviestas įdarui




Paruošimas

  1. Vidutiniame dubenyje sumaišykite miltus, kukurūzų krakmolą, druską, kepimo miltelius ir cukrų.
  2. Mažame dubenyje pagaminkite kiaušinių pakaitalą ir sumaišykite jį su migdolų pienu ir vanile. Šluotele sujunkite drėgnus ir sausus ingredientus ir švelniai maišykite, kol sumaišysite. Jūs norite šiek tiek gabalėlių.
  3. Švelniai įlenkite į išlydytą sviestą. Įsitikinkite, kad tešla vis dar yra puri ir tiršta.
  4. Įkaitinkite keptuvę arba keptuvę ant vidutinio stiprumo ugnies ir lengvai patepkite aliejumi. Purškiama alyva veikia geriausiai, kad būtų išvengta per didelio aliejaus tepimo. 1/4 puodelio tešlos supilkite į ratą sausu matavimo puodeliu. Virkite, kol blyno paviršiuje aplink 3 - 5 minutes bus mažų burbuliukų, tada apverskite. Idealiu atveju jūs turėtumėte tik vieną kartą apversti

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 1144 # Bendri angliavandeniai: 172 g # Visi riebalai: 36 g # Bendras baltymų kiekis: 19 g # Bendras natris: 12876 g # Bendras cukrus: 12 g porcijoje: Kalorijos: 381 # Angliavandeniai: 57 g # Riebalai: 12 g # Baltymai: 6 g # Natris: 4292 mg # Cukrus: 4 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.