Ši gyvybinga burokėlių sriuba yra natūraliai šilkinė, kreminė, be galo maloni ir patenkinanti. Gili sodri spalva parodo didelį burokėlių antioksidantų kiekį. Šis patiekalas yra žalias, tai reiškia, kad visi šie antioksidantai (kartu su fermentais, vitaminais ir mineralais) nebus sunaikinti karščio ir jūsų kūnas sugebės juos efektyviai atpažinti, absorbuoti ir panaudoti.



Kreminė burokėlių ir avokadų sriuba (veganiška, žaliavalgiška)

  • Pieno nemokamai
  • Neapdorotas veganas
  • Veganai
veganiškas daržovių kepalas

Kalorijos

358

Tarnauja

1

Ingridientai

  • 1 puodelio burokėlių sulčių
  • 1/2 raudonos paprikos
  • 1 mažas avokado arba 1/2 didelis
  • 1 didelė sauja kūdikių špinatų lapų
  • 1 maža česnako skiltelė
  • 1 gabalas šviežio čili arba tiek, kiek norisi
  • jei norite, papildomo vandens iki plonos tekstūros




Paruošimas

  1. Burokėlių sultis, paprikos ir špinatų lapus supilkite į greitą trintuvą ir kelias sekundes maišykite ant viršaus.
  2. Sudėkite avokadą, česnaką ir aitriąją papriką ir viską gerai išmaišykite iki vientisos ir kreminės masės.
  3. Sumaišykite su šiek tiek papildomo vandens, jei norite plonesnės konsistencijos. Aš asmeniškai manau, kad tai gražus ir storas.
  4. Papuoškite savo pasirinktomis šviežiomis žolelėmis ir kokosų jogurtu ar anakardžių kremu, jei turite.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 358 # Angliavandeniai: 30 g # Riebalai: 23 g # Baltymai: 7 g # Natris: 141 mg # Cukrus: 17 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.