Pavasaris jau čia! O kas sako, kad pavasaris ir saulė geriau nei švieži ledai? Tai minkšta ir kreminė, be per daug cukraus. Kaip aš, jūs galite pridėti šiek tiek buckinių traškumui ir, žinoma, šiek tiek stebuklingo šokolado padažo, kad tinkamai baigtumėte receptą.



Traškūs migdolų sviesto minkšti patiekiami ledai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Aš laisva
  • Be cukraus / mažai cukraus
  • Veganai

Tarnauja

apie 2 puodelius

Ingridientai

Ledams:

  • 2 šaldyti bananai
  • 1 skaldytos kokosų grietinėlės
  • 1-2 krūvos šaukštų migdolų sviesto
  • 1 brūkšnys mėgstamo pieno
  • 1 žiupsnelis cinamono
  • 1 žiupsnelis jūros druskos
  • 1 krūvos šaukšto buckinio už traškučio


portobello grybų veganiškas receptas

Stebukliam šokolado padažui:

  • 1/4 puodelio ištirpinto kokosų aliejaus
  • 1/4 puodelio kakavos miltelių
  • 1/8 - 1/4 puodelio pageidaujamo skysto saldiklio (arba kieto saldiklio, jei norite stebuklingo padažo)
  • 1 žiupsnelis cinamono
  • 1 žiupsnelis vanilės
  • 1 žiupsnelis nerafinuotos jūros druskos

Paruošimas

Norėdami pagaminti stebuklingą padažą:

  1. Sumaišykite visus savo ingredientus, kol gerai sujungti.
  2. Džiūskite ant savo kokteilių, ledų ar kitų patiekalų

Norėdami padaryti minkštą patiekimą:

  1. Sumaišykite visus savo ledų ingredientus (išskyrus buckinius) į greitąjį maišytuvą, kol gerai susimaišys.
  2. Tada įpilkite buckinių ir maišykite šaukštu, kad jų nepažeistumėte.
  3. Į kai kuriuos puodelius įpilkite šiek tiek minkštimo. Tada įpilkite šokolado padažo sluoksnį ir pakartokite tą patį procesą, kol puodeliai bus pilni.
  4. Pabarstykite sluoksniu šokolado padažo ir užpildykite mėgstamais padažais.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2170 # Bendri angliavandeniai: 119 g # Riebalai: 148 g # Bendras baltymų kiekis: 20 g # Bendras natrio kiekis: 714 g # Bendras cukraus kiekis: 71 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatais. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.