Kadangi avokadai yra gamtos sviestas, kodėl gi ne leisti jiems padaryti jūsų naminį veganišką kreminį sūrį prabangesnį? Aš juos sujungiau su storu anakardžių kremu, kad pridėčiau šiek tiek kuprinės, ir pridėjau į savo mėgstamą česnakinių žolelių derinį. Galite naudoti pagrindą ir padaryti savo mėgstamą aromatą, pavyzdžiui, graikinių riešutų agavą, alyvuogių ar braškių.



Česnakų žolelių avokado anakardžių kreminis sūris (veganiškas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • 1/2 puodelio žalių anakardžių
  • 1 puodelio vandens
  • 1 vidutinis avokado
  • 1/4 puodelio citrinos sulčių
  • 1/2 šaukštelio itališkų prieskonių
  • 1/4 šaukštelio granuliuoto česnako arba 1 malto gvazdikėlio
  • Druska, pagal skonį




Paruošimas

  1. Anakardžius pamirkykite vandenyje per naktį arba bent 2 valandas.
  2. Nupilkite likusį vandenį iš anakardžių negeriamo. Į trintuvą supilkite nusausintus anakardžius, avokadą, citrinų sultis, itališkus pagardus ir česnaką.
  3. Sumaišykite iki vientisos masės, sustabdykite ir subraižykite šonus ir pakartokite, kol mišinys taps lygus.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 550 # Bendri angliavandeniai: 31 g # Riebalai: 46 g # Bendras baltymų kiekis: 11 g # Bendras natrio kiekis: 7 g # Bendras cukraus kiekis: 6 g Apskaičiuota, be druskos pagal skonį. Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.