Sveika vartoti klasikinius karamelinius obuolius. Šie obuolių griežinėliai yra gaminami su datulės karamele, kad būtų be cukraus, kuriame yra daug skaidulų ir maistinių medžiagų. Įpilkite šiek tiek žemės riešutų sviesto, kad gautumėte baltymų ir skonio, tada papildykite kitais norimais padažais, tokiais kaip pjaustyti migdolai, šokoladas, nesaldinti susmulkinti kokoso riešutai ar kakavos riekelės. Geriausia dalis? Jie yra daug lengviau valgyti nei nesmulkinti karamelės obuoliai!



Sveikos karamelės žemės riešutų sviesto obuolių griežinėliai (veganiški)

  • Pieno nemokamai

Tarnauja

8

Ingridientai

  • 2 obuoliai, supjaustyti griežinėliais
  • 8 šaukštai datos karamelės (receptas pateiktas žemiau)
  • 8 šaukšteliai žemės riešutų sviesto
  • Nesaldintas arba tamsus šokoladas
  • Migdolai, susmulkinti




Paruošimas

  1. Kepimo skardą išklijuokite vašku ar pergamento popieriumi.
  2. Pradėkite pjaustyti obuolius. Turėtumėte sugebėti padaryti 2 riekeles ant 2 priešingų obuolio pusių (iš viso 4 skiltelės vienam obuoliui). Įsitikinkite, kad riekelės yra pakankamai storos, kad įdėtumėte „Popsicle“ lazdelę. Į kiekvieną gabaliuką įdėkite „Popsicle“ lazdelę ir užklijuokite juos ant paruošto lapo.
  3. Ant kiekvienos obuolio skiltelės paskleiskite maždaug 1 valgomąjį šaukštą datulinės karamelės, daugiau ar mažiau priklausomai nuo riekelės dydžio.
  4. Tada ant kiekvienos riekelės paskleiskite po 1 arbatinį šaukštelį žemės riešutų sviesto.
  5. Viršuje užlašinkite tirpinto šokolado, supjaustytų migdolų ar kitų norimų padažų. Įdaras į karamelę / žemės riešutų sviestą įspauskite, kad jie nepriliptų. Įdėkite obuolius į šaldytuvą, kol šokoladas sukietės ir karamelė sukietės, maždaug 20 minučių.