Kitą kartą jums reikės grietinės, užuot pirkę, pabandykite išplakti šį kokosų grietinės kremą. Tai lengva ir skanu. Mėgautis!



Naminis kokosų grietinės kremas (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Aš laisva
  • Veganai

Kalorijos

768

Tarnauja

1 puodelis

Ingridientai

  • 1 skardinė kokosų pieno, atšaldyta
  • ¼ puodelio nenugriebto pieno (nebūtina)
  • 1 šaukštas. šviežių citrinų sulčių
  • ½ - 1 šaukštas. obuolių sidro actas
  • 1 šaukštelis. pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
  • Košerio druska pagal skonį




Paruošimas

  1. Bent valandą šaldykite skardinę kokosų pieno. Jei labai skubate, įdėkite į šaldiklį 30 minučių. Atidarykite skardinę ir perpilkite ploną skysto pieno dalį į dubenį. Tai galite laikyti kokteiliams ar kitam naudojimui. Likęs kremas yra tai, ko norite. Storą kokosų kremą supilkite į dubenį. Jei norite šiek tiek sumažinti kokoso skonį, įpilkite ¼ puodelio pieno, nenugriebto piene. Man patinka anakardžių pienas, nes jis yra labai kreminis.
  2. Po truputį įpilkite citrinos sulčių ir acto. Gerai išmaišykite ir paragaukite, kad būtų pakankamai rūgšties. Jei ne, po truputį pridėkite daugiau. Sumaišykite aliejuje ir pagal skonį įberkite žiupsnelį druskos.
  3. Gerai išmaišykite ir šaldykite dar 30 minučių, kol sustings. Laikyti hermetiškame inde šaldytuve.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 768 # Bendri angliavandeniai: 12 g # Visi riebalai: 78 g # Bendras baltymų kiekis: 0 g # Bendras natrio kiekis: 132 mg # Bendras cukraus kiekis: 6 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.