Šis gaivus ir kvapnus panardinimas bus jūsų naujasis mėgstamiausias! Tai labai lengva pagaminti ir supakuota su antioksidantais, skaidulomis ir skaniais sveikiems žarnyne ingredientais, pavyzdžiui, imbieru ir miso.



Miso koriandras Edamame Dip (veganas)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Ingridientai

  • 1 puodelis šaldytų gliaudytų edamame pupelių

  • 1 puodelis supakuoto šviežio kalendros (daugiausia lapų)

  • vienos laimo sultys

  • 1 šaukštas Shiro miso pastos

  • 1/2 - 1 šaukštas šviežio tarkuoto imbiero, sureguliuotas pagal skonį

  • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus

  • druskos ir pipirų pagal skonį





Paruošimas

  1. Įdėkite edamame į mažą puodą su verdančiu pasūdytu vandeniu ir virkite 7 minutes. Nusausinkite ir nuplaukite šaltu vandeniu.

  2. Į maisto kombainą ar maišytuvo indą įpilkite edamame, kalendros, laimo sulčių, imbiero ir miso ir gerai išmaišykite.

  3. Važiuodami mašina, lėtai lašinkite alyvuogių aliejuje, sustodami, kad prireikus mentele būtų galima subraižyti dugną ir šonus.

  4. Pagardinkite pagal skonį ir pridėkite papildomų laimo sulčių, imbiero, miso ar alyvuogių aliejaus, kiek reikia norimam skoniui ir konsistencijai.