Šie dekadentiški asmeniniai pyragai turi skanų morkų pyrago pagrindą, kuris yra padengtas lygiu ir kreminiu anakardžių sūrio pyrago sluoksniu. Jie puikiai tinka ypatingoms progoms, nes atrodo tokie niūrūs ir įspūdingi. Be to, jūs gaunate du pyragaičius už vieną kainą.



Žalių morkų pyrago sūrio pyragai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Neapdorotas veganas
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių

Ingridientai

Bazei:

  • 3,5 uncijos Medjool datulės
  • 3,5 uncijos graikiniai riešutai
  • 1/4 šaukštelio malto cinamono
  • 1/4 šaukštelio malto muskato riešuto
  • 2 uncijos tarkuotos morkos
  • Žiupsnelis druskos
  • Žiupsnelis malto imbiero
  • 1/4 puodelio kokosų aliejaus




Sūrio pyragui

  • 3 puodeliai anakardžių
  • 1 šaukštelis migdolų
  • 1/3 puodelio kokosų aliejaus, ištirpęs
  • 1/4 šaukštelio malto muskato riešuto
  • 1/3 puodelio klevų sirupo
  • Žiupsnelis druskos

Paruošimas

  1. Iškepkite muffino skardą su muffin atvejais.
  2. Nulupkite sėklas ir suberkite datas ir sudėkite jas į maisto ruošimo mašiną kartu su graikiniais riešutais, cinamonu, imbieru, muskato riešutais, tarkuota morka, išlydytu kokosų aliejumi ir druska.
  3. Tvirtai įspauskite maždaug colį mišinio į kiekvieną bandelės keksą ir užbarstykite tarkuota morka
  4. Įmerkite jį į šaldiklį, kol pagaminsite Yummy sūrio pyrago sluoksnį.
  5. Nusausinkite vandenį iš anakardžių riešutų ir sudėkite riešutus į virtuvės kombainą kartu su migdolų ekstraktu, maltu muskato riešutu, ištirpintu kokosų aliejumi, klevų sirupu ir žiupsneliu druskos.
  6. Mišinį maišykite ant aukštos ugnies maždaug 5-10 minučių arba tol, kol jis pasidarys lygus. Dėl riešutų bus šiek tiek tekstūros, tačiau maišykite toliau, kol tiršta ir kreminė pasta.
  7. Uždenkite pagrindą anakardžių mišiniu ir užpildykite kiekvieną muffino dėklą. Bakstelėkite ant stalviršio esantį dėklą, kad išsiskirtų oro burbuliukai.
  8. Leiskite pyragams atvėsti mažiausiai penkias valandas arba, geriausia, per naktį.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 3588 # Bendri angliavandeniai: 231 g # Bendri riebalai: 255 g # Bendras baltymų kiekis: 92 g # Bendras natrio kiekis: 2930 g # Bendras cukraus kiekis: 130 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatais. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.