Šie neapdoroti kokoso drožlės yra gana geri jums ir neįmanoma nustoti valgyti. Išdžiūvęs kokosas mirkomas kakavos, Chaga miltelių, vanilės ir druskos mišinyje. Jie gerai laikosi ir užima labai mažai paruošimo laiko, kad galėtumėte juos laikyti namuose aplink bet kada, kur norite užkandžių.



Žalio tamsaus šokolado kokoso drožlės (veganiškos, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be grūdų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Be riebalų / mažai riebalų
  • Neapdorotas veganas
  • Veganai
inkstų pupelių kotletai

Tarnauja

6

Maisto gaminimo metas

10

Ingridientai

  • 2 puodeliai didelių kokoso juostelių
  • 2 šaukštų žalių kakavos miltelių
  • 2 šaukštų lucuma miltelių
  • 1/4 puodelio žalio kokosų nektaro ar bet kokio kito skysto saldiklio
  • 1/4 šaukštelio Chaga grybų miltelių (nebūtina)
  • 1/4 šaukštelio vanilės pupelių miltelių arba skystos vanilės
  • 1/2 šaukštelio Himalajų druskos arba jūros druskos


Paruošimas

  1. Išmirkytą kokosą pamirkykite 4 valandas arba per naktį.
  2. Nuvarvinkite kokosą tinkleliu, varškės ar riešutų pieno maišeliu ir sudėkite į didelį dubenį.
  3. Vidutiniame dubenyje sumaišykite kakavos miltelius, lucuma, vanilę, chaga ir druską ir maišykite iki purumo.
  4. Į sausą mišinį įpilkite skysto saldiklio ir maišykite, kol gerai susimaišys.
  5. Į didelį dubenį supilkite mišinį su kokosu ir gerai išmaišykite. (Aš naudoju rankas)
  6. Mišinį tolygiai paskirstykite ant dehidratoriaus dėklo ir dehidratuokite 18–24 valandas. Taip pat juos galite kepti 300 ° F temperatūroje 8-9 minutes.