Žalias čili sūrio bulvytės? Taip prašau. „Jicama“ bulvytės suberiamos į prieskonius ir užuodžiamos su anakardžių pomidorų sūriu ir žalia veganiška taco mėsa, pagaminta iš daržovių, sėklų ir prieskonių. Pagal šį receptą jicama marinuojama ir dehidratuojama su čili milteliais, rūkyta paprika, čipotle, ciberžole, maistinėmis mielėmis ir jūros druska, tačiau visi prieskoniai, pavyzdžiui, kario prieskoniai, tiks. Pabarstykite daugybe šviežių žolelių ir stebėkite, kaip jos išnyks.



Žalios „Jicama“ čili sūrio bulvytės (veganiškos, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Daug skaidulų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Be riebalų / mažai riebalų
  • Neapdorotas veganas
  • Aš laisva
  • Be cukraus / mažai cukraus
  • Veganai
  • Be kviečių
  • Sveiko maisto receptai

Tarnauja

Bulvytės patiekiamos 2. žalios veganinės taco mėsos patiekiamos 6.

Ingridientai

„Jicama“ bulvytėms:

  • 1 jicama, mažas
  • 1 šaukštelio čili miltelių
  • 1 šaukštelio drožlių miltelių
  • 1 arbatinis šaukštelis maistinių mielių
  • 1/2 šaukštelio ciberžolės miltelių
  • Žiupsnelis druskos


Paprastam pomidorų anakardžių sūriui:

  • 1 puodelis anakardžių
  • 1/2 puodelio pomidorų arba raudonųjų paprikų
  • 1/4 puodelio vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis maistinių mielių
  • 1/2 šaukštelio citrinos
  • Žiupsnis jūros druskos

Paprastajai salsai:

  • 1 didelis pomidoras
  • 1/8 puodelio kalendra
  • 1 česnako rampos
  • 1/2 lazdelės
  • 1 valgomasis šaukštas citrinos arba laimo sulčių

Dėl neapdorotos veganų „Taco“ mėsos:

  • 2 puodeliai morkų
  • 1/2 puodelio moliūgų sėklų
  • 1/2 puodelio saulėgrąžų sėklų
  • 1/4 puodelio svogūno
  • 1 česnako skiltelė
  • 1 šaukšto citrinos sulčių arba obuolių sidro acto
  • 1 šaukšto čili miltelių
  • 1 šaukštelis paprikos arba rūkyta paprika
  • 1/2 šaukštelio kmynų sėklos
  • Jūros druska ir pipirai pagal skonį
kiaulpienių žalumynų kokteilio receptas

Pasirenkamiems deriniams:

  • 1/4 puodelio saulėje džiovintų pomidorų, mirkyti
  • 1 šaukšto grybų miltelių
  • 1 šaukštelio kajeno pipirų arba raudonųjų pipirų dribsnių

Paruošimas

Norėdami pagaminti bulvytę:

  1. Supjaustykite jicama į pirštines; maždaug nuo 1/4 colių iki 1/2 colių storio. Toss jicama su prieskoniais.
  2. Tolygiai išdėstykite ant dehidratoriaus dėklo ir dehidratuokite 1 valandą 115 ° F temperatūroje arba tol, kol išoriniai paviršiai pradės vytėti.

Norėdami gaminti sūrį:

  1. Mirkyti anakardžius 15 minučių. Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir išmaišykite iki vientisos ir kreminės masės.

Norėdami pasigaminti salsą:

  1. Arba viską išpjaukite peiliu; supjaustykite pomidorus ir sumalkite žoleles. Arba lengvai sumaišykite.

Norėdami gaminti žalią veganų tako mėsą:

  1. Griežtai pjaustykite morkas. Visus ingredientus apdorokite kartu su virtuviniu kombainu iki norimos tekstūros.