Dekadentiški ir kreminiai, sunku patikėti, kad šios „sūdytos karamelės“ skiltelės yra veganiškos ir žalios! Šie batonėliai susideda iš trijų sluoksnių: migdolų plutos, anakardžių vanilės įdaro ir sodrios, figos pagrindu pagamintos karamelės įdaro. Geriausia tai, kad galite jais mėgautis dviem būdais - švelniais ir aksominiais ar šiek tiek sušalusiais, kad gaivintumėte vasarą!



Neapdorotos sūdytos karamelės griežinėliai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Neapdorotas veganas
  • Be cukraus / mažai cukraus
  • Veganai
portobello grybų lašinių receptas

Kalorijos

371

Tarnauja

8

Ingridientai

Dėl plutos:

  • 1 puodelis migdolų, mirkyti filtruojamame vandenyje mažiausiai 8 valandas, tada nusausinti
  • 3/4 puodelio datulės su kaulais ir kauliukai
  • 1/2 puodelio nusausinto kokoso


Vanilės įdarui:

  • 1 1/2 puodelio anakardžių, mirkyti filtruotame vandenyje mažiausiai 3 valandas, po to nusausinti
  • 3/4 puodelio datos
  • 1 puodelis nusausinto kokoso
  • 3/4 puodelio vandens
  • 1–2 šaukšteliai vanilės pastos arba esencijos

Už sūdytą karamelę:

  • 2 džiovintos figos, supjaustytos kubeliais
  • 1/4 puodelio datulių su kaulais
  • 1/4 puodelio razinų
  • 1/2 puodelio vandens
  • 3/4 šaukštelio druskos

Garnyrui:

  • Kapoti graikiniai riešutai (nebūtina)

Paruošimas

  1. Migdolus susmulkinkite iki smulkių trupinių ir perpilkite į vidutinio dydžio dubenį. Nulupkite datas ir supilkite į dubenį. Supilkite nusausintą kokosą ir gerai išmaišykite.
  2. Ištieskite pyrago skardą kepimo popieriumi. Supilkite tešlą plutei ant padėklo ir tolygiai bei tvirtai paskirstykite. Kol ruošite įdarą, sudėkite į šaldiklį.
  3. Vanilės įdarui visus ingredientus išplakite iki purios grietinėlės.
  4. Išimkite pyrago skardą iš šaldiklio ir supilkite įdarą į jį. Tolygiai paskirstykite.
  5. Tada pagaminkite „sūdytą karamelę“, sumaišydami visus ingredientus iki kreminės pastos. Ant vanilės sluoksnio uždėkite keletą „sūdytos karamelės“ lėlių ir šaukšteliu padarykite bandeles. Švelniai suplakite, kad vėl būtų tolygiai.
  6. Dėkite į šaldiklį, kol sustings. Prieš pjaustydami leiskite truputį atitirpti.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2966 # Bendri angliavandeniai: 371 g # Bendri riebalai: 158 g # Bendras baltymų kiekis: 65 g # Bendras natrio kiekis: 1615 g # Bendras cukrus: 271 g porcijoje: Kalorijos: 371 # Angliavandeniai: 46 g # Riebalai: 20 g # Baltymai: 8 g # Natris: 202 mg # Cukrus: 34 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.