Šie slapukai yra epiniai! Gaunate „Graham cracker“ traškėjimą, gausite tirpstantį šokoladą, o po to viską minkštame sviestiniame sausainyje gausite zefyrus. Tobulumas neprilygstamas.



„S’mores“ sausainiai (veganiški)

  • Pieno nemokamai
be glitimo veganų mėsos receptas

Kalorijos

92

Tarnauja

18-20

Maisto gaminimo metas

30

Ingridientai

  • 1 linų kiaušinis
  • 1 puodelio miltų
  • 1/3 puodelio graham krekingo trupinių (susmulkintų apie 2 pilnus lapus)
  • 1 šaukštelio kepimo sodos
  • 1/2 šaukštelio druskos
  • 1/2 puodelio veganiško sviesto / margarino - kambario temp
  • 1/3 puodelio rudojo cukraus
  • 1/3 puodelio baltojo cukraus
  • 1 šaukštelio vanilės ext.
  • Grubiai sulaužyti 2-3 „Graham“ krekerių lakštai
  • 1 puodelis veganiškų mini zefyrų (pavyzdžiui, „dandies“ prekės ženklas)
  • 1 puodelis veganiško šokolado drožlių, grubiai pjaustytų




Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F laipsnių
  2. Sumaišykite sausus ingredientus mažame dubenyje ir atidėkite
  3. Grietinėlę su cukrumi išplakite iki purumo. Įpilkite vanilės ekstrakto ir vėl sumaišykite. galiausiai įmaišykite į linų kiaušinius
  4. Įmeskite sausų ingredientų ir maišykite toliau, kol tik sumaišysite
  5. Įmaišykite „Graham“ krekerius, zefyrus ir šokolado drožles
  6. Iškočiokite ant šiek tiek sutepto sausainio lakšto (padės zefyrams neprilipti) ir kepkite 11 minučių. Jie atrodys nepadaryti, bet prieš išimdami leiskite jiems atvėsti ant sausainių lapo maždaug 2 minutes

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 92 # Angliavandeniai: 13 g # Riebalai: 4 g # Baltymai: 1 g # Natris: 57 mg # Cukrus: 5 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.