Sezamo skrudintas, klevų drožlių skanumynas; traški sezamo pluta, saldus ir aštrus minkštas interjeras, linksmai atrodantis, o ir taip skanu.



Sesame skrudintas klevo česnakų delikatesų skvošas (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai

Kalorijos

359

Tarnauja

4

Maisto gaminimo metas

40

Ingridientai

  • 2 subtilūs skruostai
  • 1/2 puodelio juodos ir baltos sezamo sėklų mišinio
  • 4 šaukštai kokosų aliejaus
  • 4 šaukštai klevų sirupo
  • 1 arbatinis šaukštelis adobo padažo iš čipotinių arba paprikų košės
  • Žiupsnelis cinamono (nebūtina)


Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F.
  2. Supjaustykite delikateso moliūgą per pusę ir, naudodami nedidelį šaukštelį, nuskuskite sėklas; supjaustyti į 1/4 colių storio žiedus.
  3. Sumaišykite kokosų aliejų ir klevų sirupą su sutrintomis česnakų paprikomis ir žiupsneliu cinamono, jei naudojate, kol susidarys vientisas padažas.
  4. Ant lygaus paviršiaus paskleiskite sezamo sėklas.
  5. Pamerkite kiekvieną žiedą į padažą ir pašalinkite perteklių, tada įspauskite į sezamo sėklas iš abiejų pusių.
  6. Išdėstykite žiedus ant gerai suteptos kepimo skardos ir gausiai purkškite daugiau aliejaus arba geriau naudokite aliejaus purškiklį, kad būtų lengviau paskirstyti.
  7. Uždenkite folija ir kepkite 20 minučių, nuimkite foliją ir kepkite dar maždaug 20 minučių, kol moliūgas iš vidinės pusės bus švelnus, o išorėje - traškus.

Informacija apie maistingumą

Vienai porcijai: Kalorijos: 359 # Angliavandeniai: 18 g # Riebalai: 32 g # Baltymai: 8 g # Natris: 4 mg # Cukrus: 4 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.