Šiuos braškinius šokoladinius veganiškus blynus taip lengva pasigaminti. Šiems sveikiems blyneliams gaminti reikalingi tik septyni ingredientai (kuriuos visus jau turėjote savo virtuvėje). Per 10 minučių jie yra pasirengę! Šis bet kurios savaitės dienos receptas rodo, kad sveiki pusryčiai nebūtinai turi būti sudėtingi.



Braškių šokoladiniai blynai (veganiški, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
tešlos ir Nutella

Maisto gaminimo metas

5

Ingridientai

  • 1/2 puodelio grikių miltų
  • 2 šaukštai kokosų cukraus (arba pasirinkto saldiklio)
  • 1/2 šaukštelio kepimo miltelių
  • 1 šaukšto kakavos miltelių
  • 1/2 puodelio nenugriebto pieno
  • 1/2 puodelio pjaustytų braškių
  • 1/2 banano, koše


Paruošimas

  1. Dubenyje sumaišykite grikių miltus, kepimo miltelius, kakavos miltelius ir kokosų cukrų.
  2. Įmaišykite į sutrintą bananą ir pieną. Maišykite, kol gausite tolygų tešlą.
  3. Sulenkite į kapotas braškes
  4. Keptuvėje įkaitinkite šiek tiek aliejaus.
  5. Kiekvienam blynui įmeskite apie 1 1/2 šaukšto tešlos.
  6. Virkite pora minučių iš kiekvienos pusės.
  7. Patiekite su mėgstamais padažais - braškėmis, kokosų jogurtu, kokosų dribsniais, chia sėklomis ir kt.