Šis citrininis pyragas be glitimo yra lengvai pagaminamas ir ypač gaivus. Riešutai ir kokosų miltai pakeičia tradicinius kvietinius miltus, o pyragas yra pasaldintas ksilitoliu - sveika alternatyva cukranendrių cukrui, kai jis naudojamas saikingai. Bet jei nesate ventiliatorius, galite jį be jokių problemų pakeisti savo mėgstamu saldikliu. Išbrinkti reikia 5 minučių ir kepti - vos 15 minučių. Valgykite šiltą ar šaltą, tai yra skanu.



Itin lengvas citrininis pyragas (veganiškas, be glitimo)

  • Pieno nemokamai
  • Receptai be glitimo
  • Receptai be grūdų
  • Nėra rafinuoto cukraus
  • Aš laisva
  • Veganai
  • Be kviečių

Kalorijos

313

Tarnauja

2–4

Maisto gaminimo metas

20

Ingridientai

  • 1/2 puodelio kokosų miltų
  • 1/2 puodelio migdolų patiekalo
  • Kiaušinių pakaitalas vienam kiaušiniui
  • Apie 2 šaukštus mėgstamo saldiklio
  • 1 didelės citrinos sultys
  • 1 žiupsnelis cinamono
  • 1 žiupsnelis jūros druskos




„Toppings“:

  • Veganiškas jogurtas
  • Mėlynės

Paruošimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
  2. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis greičio maišytuve, kol gerai susimaišys. Tada supilkite mišinį į nedidelę skardą.
  3. Kepkite apie 15 - 20 minučių, kol šakutė pasirodys švari.
  4. Atidėkite atidėti ir atvėsinkite. Patiekite su jogurtu ir vaisiais.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 625 # Bendri angliavandeniai: 60 g # Bendri riebalai: 36 g # Bendras baltymų kiekis: 22 g # Bendras natris: 880 mg # Bendras cukrus: 7 g vienai porcijai: Kalorijos: 313 # Angliavandeniai: 30 g # Riebalai: 18 g # Baltymai: 11 g # Natris: 440 mg # Cukrus: 4 g Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.