Tai labai lengva pagaminti ir be galo skanu. Jie yra žvyneliai ir labai česnakiniai-y! Net mano vaikinas juos mylėjo ir jis net nemėgsta laukinių česnakų! Jie yra puikus užkandis vakarėliams, nes jie yra maistas pirštams ir taip greitai pagaminami! O ir jie atrodo mieli!



Laukinių česnakų pesto sraigės (veganiškos)

  • Pieno nemokamai
  • Veganai
daržovių kroketo receptas

Kalorijos

70

Tarnauja

30

Ingridientai

  • 1 veganiška pudros tešlos tešla
  • 1/2 puodelio naminių laukinių česnakų pesto
  • 1/4 puodelio naminio anakardžio parmezano


Anakardžių parmezanas (pagamina 1 puodelį):

  • 1 puodelis žalių, nesūdytų anakardžių
  • 1 valgomasis šaukštas maistinių mielių dribsnių
  • 1/2 šaukštelio druskos

Paruošimas

  1. Įdėkite visus anakardžio parmezano ingredientus į virtuvinį kombainą ir pulsuokite, kol gerai.
  2. Paruoškite laukinių česnakų pesto.
  3. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F.
  4. Iškočiokite kočiotos tešlos tešlą.
  5. Ant paskrudintos tešlos tešlos paskleiskite pesto, palikite apatinę kraštą.
  6. Ant viršaus pabarstykite veganiško anakardžio parmezano.
  7. Iškočiokite tešlos tešlos tešlą ir uždarykite kraštą.
  8. Supjaustykite tešlos tešlos ritinį maždaug 30 dalių.
  9. Padėkite pesto sraigės ant kepimo skardos ir padėkite į orkaitę 10 - 15 minučių.

Informacija apie maistingumą

Bendros kalorijos: 2090 # Bendri angliavandeniai: 125 g # Visi riebalai: 169 g # Bendras baltymų kiekis: 28 g # Bendras natris: 891 g # Bendras cukrus: 4 g vienai porcijai: Kalorijos: 70 # Angliavandeniai: 4 g # Riebalai: 6 g # Baltymai: 1 g # Natris: 30 mg # Cukrus: 0 g Skaičiuojant naudojamas parduotuvėje nupirktas pesto. Pastaba: Pateikta informacija yra pagrįsta turimais ingredientais ir preparatu. Tai neturėtų būti laikoma profesionalių dietologų patarimų pakaitalu.